为什么我们需要睡觉?

科学家对此提出了许多种解释,一些人主张睡眠是一种节省能量的方法,另一些人认为睡眠帮助清理了大脑中的细胞废弃物

科学家称睡眠的目的是为了遗忘

本周发表在《科学》期刊上的两篇研究提供了新的解释:睡眠有助于遗忘每天学习到的一些东西

为了学习,我们必须生长出连接神经元的突触,这些突触确保神经元能向其它神经元快速高效的发送信号,而我们则在这些神经网络中储存新的记忆。

生物学家Giulio Tononi和 Chiara Cirelli指出,突触在白天生长的过于“茂盛”导致大脑神经回路充斥着“噪音”,因此 大脑在睡觉时会削减连接去除噪音。 在最新研究中他们提出了大量的间接证据去证明“突触内稳态假说”。